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Die Ordnungsfee-Jennifer Fredeweß Aufräumcoach und Ordnungscoach in Rastede und Oldenburg
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Küche in Ordnung mit Meal Prep

€19,90 inkl.MwSt – €29,90 inkl.MwSt

Das Buch, das Ordnung schafft!

Zeit ist ein kostbares Gut. Meal Prep unterstützt dich dabei dein Küchenmanagement zu verbessern, damit du zukünftig mehr Freizeit für dich, deine Hobbys und deine Familie übrig hast.

  • Du stehst oft vor dem Kühlschrank und fragst dich regelmäßig “Was soll ich heute wieder kochen?”
  • Du hast das Gefühl ständig in der Küche herumzuwuseln, aber am Ende des Tages sieht die Küche dennoch unordentlich aus?
  • Du findest immer mal wieder Lebensmittel in verborgenen Ecken deiner Schränke, die schon länger hätten verbraucht werden müssen?

Dann ist Küche in Ordnung mit Meal Prep genau das Richtige Buch für dich!

Auf 131 Seiten erfährst du genau, wie du deine persönliche Ordnung findest, die perfekt zu deinem Alltag passt und wie du sie mit Meal Prep und Food Prep ganz einfach halten kannst.

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Beschreibung

Küche in Ordnung mit Meal Prep

Der größte Feind der Küche ist die Unordnung. Kennst du das Gefühl, den Raum zu betreten und sich so überwältigt zu fühlen, dass du nichts kochen Küche in Ordnung mit Meal Prep-6möchtest. Zum Glück bist du nicht allein! Dein Alltag ist stressig genug. Es ist an der Zeit, sich keine Gedanken mehr darüber machen zu müssen, was du zum Abendessen kochen möchtest.

Du denkst, es geht in diesem Buch nur ums Essen. Genau das tut es nicht. Das Buch unterstützt dich mit den wesentlichen Bausteinen für deine Planung, einfache Küchenorganisation und das Erlernen der richtigen Lagerung von Lebensmitteln, damit sie möglichst lange halten. Es geht darum, deine Küche so zu organisieren, dass es dir künftig leicht fällt, dauerhaft Ordnung zu halten.

“Küche in Ordnung mit Meal Prep” nimmt dich auf 131 Seiten in die Hand und zeigt dir Schritt für Schritt, wie du vorgehen kannst, damit deine Küche ein Wohlfühlraum für dich wird, in dem es dir Spaß macht zu kochen und mit deiner Familie zu essen oder mit Gästen einen Tee zu trinken.

Das Buch ist in 6 Kapiteln unterteilt, die aufeinander aufbauen. So kannst du nach und nach deine persönliche Ordnung und deine individuelle Routine für dich finden, denn jeder Mensch ist anders und braucht eine andere Routine.

Kapitel in diesem BuchKüche in Ordnung mit Meal Prep-6

  1. Was ist Meal Prep
  2. Die Organisation deiner Küche
  3. Die Bausteine von Meal Prep
  4. Die perfekte Grundausstattung
  5. Wie funktioniert Meal Prep?
  6. Rezeptideen und Menüpläne
  7. Besonderes Dankeschön

Eigenschaften

Größe: Softcover 11,5 x 18 cm
131 farbig bedruckte Seiten auf 115g/m2 Papier.

Durch den Druck kann es zu leichten Farbabweichungen zum Produktbild kommen. Die Dekoration wird nicht mitgeliefert.

Ist das Buch für Veganer / Vegetarier geeignet?

Antwort: Ja. Da es sich bei diesem Buch nicht um ein Kochbuch handelt, kann jeder mit diesem Buch seine Küchenordnung und Meal Prep Routine finden.

Bekomme ich vorgefertigte Menüpläne mit Einkaufslisten?

Antwort: Nein. Jeder ernährt sich anders. Ich wollte kein weiteres Buch schreiben, das einen festen Weg vorgibt. Oftmals sind die Rezepte kompliziert oder haben Zutaten, die nicht jeder immer im Haus hat. Bedeutet: Man kauft erst einmal ein, um anfänglich ganz motiviert den vorgefertigten Menüplan zu leben und resigniert nach wenigen Tagen oder 1-2 Wochen, weil es einfach nicht zum persönlichen Alltag und zu den eigenen Essgewohnheiten passt. Mir ist es wichtig, dass du deinen eigenen Weg findest - denn nur das ist nachhaltig und hilft dir dauerhaft am Ball zu bleiben. Deswegen ist dieses Buch nicht für "Fleischesser", "Vegetarier", "Veganer" oder ähnliches. Jeder hat seine Essgewohnheiten und jeder hat seine Lieblingsrezepte.

Dreht sich das Buch nur um Meal Prep?

Antwort: Nein. Dieses Buch ist so viel mehr. Du erfährst, wie du deine persönliche Ordnung in der Küche gestalten kannst, damit du sie ganz einfach dauerhaft hältst. Und auch bei der "Meal-Prep-Routine" geht es nicht nur um Meal Prep ansich. Das Buch zeigt dir verschiedene Wege auf, damit du eine Routine findest, die zu dir und deinem Alltag passen.

Wie kommt der Artikel zu mir?

Antwort: Lege den Artikel in den Warenkorb. Oben rechts im Menü findest du deinen Warenkorb, der sich in der Seitenleiste öffnet. Gehe dort zur Kasse, wenn du alle gewünschten Artikel hinzugefügt hast. Fülle deine Rechnungs- und Lieferdaten, sowie deine Zahlart aus und klicke unten auf „Weiter“. Auf der Folgeseite kannst du nochmal alle deine Angaben auf Richtigkeit prüfen und auf „Zahlungspflichtig bestellen“ klicken. Du erhältst sofort eine Bestellbestätigung per Mail. Sobald dein Produkt versendet wurde, wirst du per Mail mit der Sendungsnummer informiert.

Was kostet der Versand?

Antwort: Wir versenden aktuell nach Deutschland, Österreich, Luxemburg und in die Niederlande. Die Versandkosten betragen 3,90 € in Deutschland. Ab 50 € Bestellwert ist innerhalb Deutschlands der Versand kostenlos. Die Versandkosten für Österreich, Luxemburg und Niederlande betragen 10,90 €. Ab 100 € ist der Versand kostenlos.

Zusätzliche Informationen

Art

Digital (PDF), Softcover, Softcover (Fehldruck)

Was ist Meal Prep

Alle Basic Infos, was Meal Prep ist, welche Varianten es gibt und wie es dir helfen kann dein Küchenmanagement zu verbessern.

Die Organisation deiner Küche

Hier erfährst du, wie du ein Ordnungssystem für deine Küche findest, das ganz zu dir und deiner Lebenssituation passt.

Die Bausteine von Meal Prep

Einfach nur einen Menüplan schreiben? Nein. In diesem Kapitel geht es darum, welche Bausteine du beim Meal Prep beachten solltest.

Die perfekte Grundausstattung

Was braucht man eigentlich alles, um das Meal Prep schnell und effektiv zu machen? In diesem Kapitel erfährst du alles, was für die Grundausstattung wichtig ist.

Wie funktioniert Meal Prep?

Schritt für Schritt zeigt dir dieses Kapitel den Weg, wie du möglichst schnell beim Meal Prep vorankommst.

Rezeptideen und Menüpläne

Ein Rezept, viele Möglichkeiten. In diesem Kapitel bekommst du einige Ideen, wie du deine Küchenroutine noch einfacher gestalten kannst.

Besonderes Dankeschön

Mit dem Buch bekommst du außerdem noch einen 20% Rabatt Gutschein für ein Meal Prep Set in meinem Shop

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