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Küchen Superheldin
Mockup Küchensuperheldin Kurs

Erfahre das Geheimnis einer dauerhaft aufgeräumten Küche, trotzdem, dass täglich leckeres und gesundes Essen auf dem Tisch steht!

Nie wieder die Frage: “Was sollen wir heute kochen?”

In diesem Online Kurs lernst du in nur 4 Wochen, wie du beim täglichen Kochen Zeit und Geld sparen kannst. Deine Küche wird außerdem immer glänzen und sauber bleiben – mit wenig Aufwand.

Kochen soll Spaß machen und nicht lästig sein.

Mehr Zeit und Geld durch Meal Prep – Online Kurs

Du kennst mich vielleicht aus:

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Mehr Freizeit

In Küchen-Superheld(in) erfährst du, wie du dein Küchenmanagement so organisieren kannst, dass du mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben zur Verfügung hast.

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Weniger Stress

Deine Nerven werden geschont, weil du immer weißt, was es Mittags gibt und du unter der Woche weniger Arbeit in der Küche hast.

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Mehr Geld

Weil du nur noch das kaufst, was du wirklich benötigst, verschwendest du viel weniger Lebensmittel und sparst damit auch eine Menge Geld und das jede einzelne Woche.

Stehst du regelmäßig vorm Kühlschrank und überlegst dir, was du heute schon wieder kochen sollst?

Deine Küche sieht nach dem Kochen oft richtig unordentlich aus und du musst viel Zeit investieren, um sie wieder aufzuräumen?

Viele Lebensmittel landen leider in deinem Mülleimer, weil sie unbemerkt abgelaufen und schlecht geworden sind?

Du hast das Gefühl, ständig los zu müssen, um einzukaufen?

Es landen immer wieder Dinge im Einkaufswagen, die du eigentlich nicht brauchst, wodurch du unnötig Geld ausgibst?

Mache jetzt Schluss damit!

Du bist hier richtig, wenn…

...du endlich Zeit beim Kochen einsparen möchtest.

Denn täglich gesund zu kochen, sollte dir nicht zu viel deiner wertvollen Zeit kosten.

...du keine Lebensmittel mehr verschwenden möchtest.

Denn mit dem richtigen Küchenmanagement, wird es dir nie wieder passieren, dass du zu viel hast.

...du zukünftig Geld beim Einkaufen sparen möchtest.

Denn, wenn du deinen Einkauf richtig planst, hast du nur noch genau das, was du brauchst, in deinem Einkaufswagen.

...du deine Küche richtig organisieren willst.

Denn eine gut organisierte Küche gehört zur Basis von Küchen-Superheld(in).

...jeden Tag abwechslungsreich und gesund kochen möchtest.

Und das ganz ohne Stress und chaotischer Küche.

...du deine Lebensmittel richtig aufbewahren möchtest.

Damit deine Lebensmittel möglichst lange haltbar und frisch bleiben.

Meal Prep 101 Online Kurs Die Ordnungsfee

In Küchen-Superheld(in) erhältst du eine komplette Anleitung für dein Küchenmanagement

Komplette Küchenorganisation Komplette Küchenorganisation
Die essenziellen Bausteine von Meal Prep Die essenziellen Bausteine von Meal Prep
Deine perfekte Grundausstattung gut sortiert Deine perfekte Grundausstattung gut sortiert
Tipps zum entspannten Kochen Tipps zum entspannten Kochen
Lerne Lebensmittel lange haltbar aufzubewahren Lerne Lebensmittel lange haltbar aufzubewahren

Was wird dieser Kurs für dich tun?

Mit diesem Kurs stellt sich dir nie wieder die Frage: “Was soll ich bloß kochen?”

Durch eine individuell auf dich und deine Familie zugeschnittene Planung, hast du immer einen Überblick darüber, was es in der Woche geben wird.

Ein gutes Meal Prep unterstützt dich automatisch dabei dich gesünder zu ernähren und dabei auch noch Zeit und Geld zu sparen.

In nur 4 Wochen lernst du, wie du deine Küche richtig organisierst, deine Woche so planst, dass du seltener einkaufen musst und deine Lebensmittel so aufbewahren kannst, dass sie möglichst lange frisch bleiben.

Entscheide dich jetzt für eine dauerhaft ordentliche Küche und tue dir und deiner Familie was Gutes, indem du mehr Freizeit gewinnst, trotz regelmäßigem frischen Kochen.

Ich begleite dich in den kompletten 4 Wochen und mein Team und ich stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.

Ich bin Die Ordnungsfee – Jennifer Fredeweß

Hi! Ich bin Jennifer Fredeweß – die meisten nennen mich aber Jenny – und möchte in Küchen-Superheld(in) mein lange erprobtes System mit dir teilen.

Damals habe ich lange an meiner eigenen Küchen-Ordnung getüftelt, bis ich es so perfektioniert hatte, dass damit wirklich jeder ganz leicht arbeiten und es für sich individuell gestalten kann.

Mit dem Meal Prep habe ich bereits begonnen, als ich noch in meiner kleinen Single-Wohnung in München gelebt habe. Viel Geld hatte ich dort nicht zur Verfügung und dadurch, dass ich zwei Jobs hatte, war auch meine Zeit begrenzt.

Gutes und gesundes Essen war mir aber immer wichtig. Deshalb habe ich angefangen meine Mahlzeiten so zu planen, dass ich mit wenig Zeitaufwand immer frische, gesunde Mahlzeiten – ich habe sogar oft für meine Kollegen mitgekocht – und dennoch eine immer aufgeräumte und organisierte Küche hatte.

Ich möchte dir in diesem Online-Kurs mein System zeigen und dir dabei helfen deine individuelle Ordnung und deine persönliche Meal Prep Routine zu entwickeln, damit auch du Zeit und Geld einsparst, ohne dabei auf gute Lebensmittel und gesunde Mahlzeiten verzichten zu müssen.

Mehr Zeit und Geld durch Meal Prep – Online Kurs
Die Ordnungsfee_Jennifer Fredewess Aufräumcoach und Ordnungscoach in Oldenburg Ordnungsexperte in Niedersachsen

Das sagen bisherige Teilnehmer zum Kurs

In 4 Wochen Küchen-Superheld(in) werden!

Dein Kursüberblick

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Vorbereitung ist alles

Vorbereitung ist alles

Wir starten in der ersten Woche mit den Grundlagen von Meal Prep und dem Weg, wie du deine Küche nach deinen Bedürfnissen organisieren kannst. Du bekommst einen einfachen 5-Schritte Plan, der dir hilft dein persönliches Ordnungssystem zu finden und es warten jede Menge Tipps für dich, die dir die Umsetzung erleichtern.

Die wichtigsten Bausteine

Die wichtigsten Bausteine

In der zweiten Woche geht es um die wichtigsten Bausteine für deine Meal Prep Routine. Du lernst, wie du jede Menge Zeit einsparen kannst, indem du diese Bausteine für deinen Alltag anpasst. Ich zeige dir, welche Grundausstattung dir hilft und was unnötig ist.

Tipps zum entspannten Kochen

Tipps zum entspannten Kochen

Auf geht’s in die Praxis. Wir planen dein erstes Meal Prep von A-Z durch und du bekommst zusätzlich noch hilfreiche Tipps zur richtigen Lebensmittelhaltung, damit deine Lebensmittel möglichst lange frisch und lecker bleiben.

Umsetzung mit Unterstützung

Umsetzung mit Unterstützung

In der letzten Woche “läufst du alleine. Plane deine Woche und führe dein Meal Prep durch. Die Community und ich stehen dir mit Rat und Tat zur Seite. Teile deine Ergebnisse und Erkenntnisse mit der Community. Basis Rezepte helfen dir bei der Umsetzung und auch in der letzten Woche helfe ich dir mit nützlichen Tipps.

Du willst noch Bonis?

Bitteschön

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Meal Prep Facebook Gruppe-2

Bonus 1

Private Facebook-Gruppe

In unserer privaten Facebook-Gruppe bekommst du Motivation und Tipps von mir und den anderen Teilnehmern.

Du kannst dort jederzeit Fragen stellen, die dann von mir und der Community persönlich beantwortet werden.

Meal Prep Saisonkalender

Bonus 2

Saisonkalender und Rezepte

Wenn du saisonal kaufst, sparst du Geld. Im Kurs bekommst du zusätzlich einen Saisonkalender, damit du bei deiner Menüplanung gleich darauf achten kannst, mit welchen Lebensmitteln du jetzt geldsparend Kochen kannst.

Außerdem bekommst du 14 Rezepte für schnelle Snacks auf der Arbeit, die man gut vorbereiten kann.

Noch am zweifeln?

Hier noch ein paar Meinungen der bisherigen Teilnehmer

Wie funktioniert dieser Kurs?

Der Kurs findet auf Elopage, einer separaten Kursanbieter-Plattform, statt. Der Kurs findet auf Elopage, einer separaten Kursanbieter-Plattform, statt.
Gemeinsam gehen wir die einzelnen Themen in den 4 Wochen durch. Gemeinsam gehen wir die einzelnen Themen in den 4 Wochen durch.
Die Videos stehen für dich lebenslang zur Verfügung und du kannst sie immer wieder anschauen. Die Videos stehen für dich lebenslang zur Verfügung und du kannst sie immer wieder anschauen.
Es gibt eine geheime Facebook Gruppe, in der du dich mit anderen Kursteilnehmern austauschen kannst. Es gibt eine geheime Facebook Gruppe, in der du dich mit anderen Kursteilnehmern austauschen kannst.

Das Erste, was du direkt nach der Buchung bekommen wirst, ist der Zugang zum Kurs selbst. Zu allen Videos und Unterlagen hast du lebenslangen Zugang.

Ich begleite dich von Anfang an und Woche für Woche bekommst du neue Inhalte freigeschaltet, damit du Schritt für Schritt zu deiner persönlichen Meal Prep Routine gelangst.

Außerdem erhältst du lebenslangen Zugang zu der geheimen Facebook-Gruppe, in der du dich mit den anderen Kursteilnehmern und mir austauschen kannst. In dieser Gruppe kannst du zu jeder Zeit Fragen stellen, wenn du mal nicht weiter kommst oder neue Motivation brauchst. Auch mein Team und ich sind in dieser Gruppe aktiv und beantworte deine Fragen.

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Mockup Küchensuperheldin Kurs
Mockup Küchensuperheldin Kurs
Lebenslanger Zugang auf alle Kursinhalte Lebenslanger Zugang auf alle Kursinhalte
Zugang zu Kurs-Updates ohne zusätzliche Kosten Zugang zu Kurs-Updates ohne zusätzliche Kosten
Private Facebook-Gruppe Private Facebook-Gruppe
Fertige Pläne und Vorlagen zum sofort starten Fertige Pläne und Vorlagen zum sofort starten

3 Raten I.H.V.

37,-

oder

Einmalig

97,-

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